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不做焦虑妈妈:孩子不爱吃鱼 吃亚麻籽油也很好
来源:雷氏亚麻籽油生产厂家 发布日期:2020-03-17  阅读次数:296

  都说鱼的营养丰富,对孩子特别好,尤其是促进智力发展。

  

  这可愁坏了不少妈妈,鱼儿虽好,可是宝宝一口都不肯吃,又或者宝宝倒是爱吃,可是一吃就过敏。

  

  这可怎么办?宝宝不吃鱼是不是就不聪明了,宝宝不吃鱼是不是就不如别人家孩子聪明?

  

  别急,鱼虽好,但也不是一家独好。

  

  不可否认,鱼类确实可以提供优质的蛋白质,而且海鱼还是DHA的重要来源。但是,需要了解的两个事实是:非深海鱼DHA含量都很少,如果单纯补充蛋白质,可以替代的食物有很多;如果是吃深海鱼补充DHA,抛开易过敏不说,环境污染带来的重金属污染,高昂的价格、稀有的资源都是不容忽视的潜在威胁。

  

  那什么食物可以替代深海鱼呢?亚麻籽油就是不错的选择。

  

  亚麻籽油中的Ω-3(α-亚麻酸)是DHA和EPA 的前体,可以在人体酶的作用下代谢生成DHA和EPA,而且α-亚麻酸还是人体必需脂肪酸,人体不可或缺,但是自身又无法合成,只能从食物中获取,搜索雷氏亚麻籽油厂家。

  

  科学研究表明,IQ>135的学生体内的Ω-3(α-亚麻酸)含量明显高于IQ

  

  注:(本篇由小编进行网络整理,版权归原作者所有,如有侵权,请联系本网站电话,在第一时间删除处理!)

  


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