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孕期常吃亚麻籽油 宝宝聪明又漂亮
来源:雷氏亚麻籽油生产厂家 发布日期:2020-03-18  阅读次数:377

  期,一位朋友怀孕了,家里如临大敌,猫狗全都寄养,所有日用品换成孕妇专用,食物吃之前都要查一查孕妇能不能吃,各种对孕妇胎儿有益的食品保健品买的,连家里吃的食用油都换成了亚麻籽油

  

  听起来很浮夸有木有,不过孕期吃亚麻籽油对胎儿有好处,却不是没有道理的。

  

  亚麻籽油中富含的Ω-3(α-亚麻酸)是人体必需脂肪酸,人体自身无法合成,只能从食物中获取。Ω-3(α-亚麻酸)是大脑和视力发育的重要原料,英国皇家医院的一项研究证明,新生儿智力和体内的Ω-3(α-亚麻酸)含量成正比。世卫组织建议孕产妇每天要摄入1300mg的Ω-3(α-亚麻酸),更多关注搜索亚麻籽油厂家-雷氏亚麻籽油

  

  很多人都听过"一孕傻三年",其实这与孕妇体内的Ω-3(α-亚麻酸)含量有一定的关系。孕期胎儿对Ω-3(α-亚麻酸)的需求量增大,如果孕妇没有补充充足的营养,就容易造成体内Ω-3(α-亚麻酸)不足,脑营养不足,记忆力就会下降。

  

  Ω-3(α-亚麻酸)非常重要,但是日常食物中却很少见,只有核桃、深海鱼、亚麻籽油等食物中含有,人体非常容易缺乏。亚麻籽油是地球上Ω-3(α-亚麻酸)含量最丰富的食物之一,20ml的亚麻籽油,相当于17斤的核桃,5斤的深海鱼。

  

  因为Ω-3(α-亚麻酸)属于不饱和脂肪酸,很容易被氧化,所以选择亚麻籽油最好选择小包装的,不管是孕妇一个人吃,还是全家人吃,都能很快吃完,不用担心营养流失。己所欲·亚麻籽油亲子款是250ml装,根据中国营养学会建议成年人每天摄入油脂20ml,一瓶油两周就可以吃完,即使和其他油搭配食用,一个月也可以吃完,保证吃的油最新鲜。

  

  孕期常吃亚麻籽油,不仅有益妈妈健康,还能给宝宝输送充足的脑发育和视神经发育养料,让宝宝更聪明更漂亮。

  

  注:(本篇由小编进行网络整理,版权归原作者所有,如有侵权,请联系本网站电话,在第一时间删除处理!)

  

  


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