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生活中巧用亚麻籽油
来源:雷氏亚麻籽油生产厂家 发布日期:2020-08-18  阅读次数:173
标签:媒体报道

 亚麻籽油含有人体急缺的α-亚麻酸高达55%-60%,由于其可在人体内转化成重要物质DHA(脑黄金)和EPA(血管清道夫),越来越受到大家的喜爱,一些有条件的家庭都会食用亚麻籽油,可是亚麻籽油不是你想怎么吃就可以的!亚麻籽油,是用亚麻籽制得的植物油,亚麻籽油中富含人体所需的脂肪酸α-亚麻酸,其营养食用价值已得到人们的高度认可,作为一种应用广泛的高级植物油,除了可以食用之外,亚麻籽油在生活中还有很多其他方面的妙用。


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  20ml亚麻籽油所含的Ω-3,约等于17斤核桃、5斤深海鱼,是陆地上最补脑的食品,尤其适合孕妇、儿童、老人及脑力劳动者

  

  亚麻籽油中富含的Ω-3,让食物在胃里留存的时间要比无脂或低脂食物留存的时间长,促进肠道分泌一种叫做肠促胰酶肽的激素,给大脑发出停止进食的信号,从而达到抑制食欲、防止脂肪在体内堆积的作用。

  

  亚麻籽油在使用过程中, 还有更多的吃法和注意事项,

  

  每天,不同年龄段摄入量是不一样的,希望大家可以咨询我们,我们将义无反顾,真诚服务的心态,给大家创造一个营养大健康的环境。

  

  亚麻籽油富含α-亚麻酸,而α-亚麻酸在体内可以转化为DHA。DHA是人体神经系统细胞生长及维持的主要成分,俗称“脑黄金”。缺乏DHA将影响胎儿、婴幼儿的智力发育,以及人脑的记忆力和思维能力。

  

  此外,青少年学习是一个脑力活,用脑比较多,大脑要消耗大量的营养和血氧,吃亚麻籽油可以保护心脏,并使脑部供血充足。

  

  提高细胞活力,增强抵抗力

  

  亚麻籽油生活小妙招

  

  1、保鲜妙招

  

  在食品保存方面,亚麻籽油也有着其特有的作用,新鲜的猪肝和鸡肝不易保存,您可以在猪肝或者鸡肝上均匀的涂抹上一层亚麻籽油,然后再将其放入冰箱,可以很好的延长其保鲜期;在冬至和春节期间,每个家庭都要吃饺子,有的时候,馅料一次用不完,可以在馅料的表面上倒一层亚麻子油,可以起到保鲜作用,非常有用。

  

  亚麻籽油也称聪明油,是以亚麻籽为原料制取的油,对孕产妇和婴幼儿宝宝的大脑发育特别有益。亚麻籽油含有大量不饱和脂肪酸——α-亚麻酸。α-亚麻酸在体内可以转化为DHA(这个对大脑发育非常重要。)。而α-亚麻酸在大豆油、花生油、菜籽油、葵花籽油、橄榄油、油茶籽油、芝麻籽油等食用油中的含量很低。因此,食用亚麻籽油对体内不饱和脂肪酸的膳食平衡非常重要!

  

  2、

  

  煮栗子非常香,人人都爱吃,但是,煮栗子的时候,都会遇到一个很大的麻烦,就是不太好剥皮。可以在煮栗子时,加入一些亚麻籽油,煮好后,栗子皮就可以很容易的剥掉,煮饭时,如果不注意搅动有时会出现黏锅底的现象,就可以在煮饭时加入一勺亚麻籽油,不仅不粘锅底了,而且煮出的饭也特别好吃、不粘连,剩下的饭控水后还很适合做炒饭。面条也是一样的,在煮面的时候,加入一些亚麻籽油,不仅面条不粘连了,还可以防止面汤起泡沫、溢汤。煮粥时,火太大,或者水稍多,粥就十分容易溢出到锅外,可以在熬粥时,滴上几滴亚麻籽油,就不会出现溢锅的现象了。

  

  3、日常妙招

  

  在日常生活中,还有许多其他使用亚麻籽油的技巧,例如:在使用新购买的不锈钢餐具使用之前,您可以在表面上涂一层亚麻子油,然后用火烧干,不仅易于使用,而且可以延长使用寿命;可用浸有亚麻籽油的棉布擦拭电镀家具上的锈蚀,也可用浸入亚麻籽油的棉布擦拭珍珠上的水锈;衣服不小心沾上了油漆,也可以用亚麻籽油去除,将其浸在油中,然后在水中搓洗,不一会儿就干净了。

  

  4、护肤妙招

  

  日常生活中,亚麻籽油也可以被当作一种护肤品,在太阳下工作,晒伤后皮肤会出现红肿疼痛症状,这时,在晒伤处涂抹一点亚麻籽油,就可以很好的缓解疼痛,慢慢消除红肿,效果非常好,冬季,亚麻油也是一个很好地护肤品,可以很好的缓解冻伤跟皮肤龟裂。

  

  5、减轻病菌侵入能力,有效预防前列腺炎作用;

  

  6、改善各种炎症,防治哮喘、过敏、特异性湿疹等反应;

  

  7、补充大脑营养,抗衰老、抗疲劳、增强智力、保护视力;

  

  8、增加EPA和DHA,减少花生四烯酸,预防老年痴呆症;

  

  9、美容、延缓衰老,增加皮肤弹性,白发变黑发及稳定减肥功效;


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