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食用油养身季
来源:雷氏亚麻籽油生产厂家 发布日期:2022-08-05  阅读次数:1082


  大清早,蝉就大声叫,意味着又一个火热的日子开始了,正值伏天,今天也是中伏过半的日子,热火朝天,全身都是汗,外加大大的太阳,意味着难受潮湿闷热的天气依然不退。

  

  高温暑期,人体正常体温要币平时偏高,会导致中暑,头晕,恶心,食欲不振。

  

  今天小编帮大家推荐暑期正确养身的方法。

  

  好多人,暑期降温的办法很多,但是容易伤寒,胃寒。

  

  在闷热的暑期,食欲不振,推荐大家,可以清淡饮食,新鲜蔬菜清炒的时候搭配亚麻籽油,素菜。凉拌菜的时候滴上几滴亚麻籽油,浓香可口。

  

  冰冻以及冷藏的食物,不易从冰箱拿出来直接吃,要在常温下放置一刻点。这样能够保证人体的肠胃和口感更容易接受。

  

  夏寒的说法在老一辈长辈的教导下,我们现在的年轻人都忽略了,夏季容易食火攻身,肠胃引起不适。

  

  第二点,尤其幼儿,老人在饮食方面需要更加注意,亚麻籽油含有丰富的亚麻酸,高亚麻酸的含量会补充我们人体需要的脂肪酸,从而对我们的肠胃,便秘有帮助。

  

  近年来,由于生活水平的提高、饮食结构的改变、日趋紧张的生活节奏以及少运动多坐的生活方式等诸多因素,全球糖尿病发病率增长迅速,糖尿病已经成为继肿瘤、心血管病变之后第三大严重威胁人类健康的慢性病。

  

  总之,夏日炎炎,我们一定要合理饮食,拥有一个健康的体魄。


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